Les jambes lourdes sont principalement causées par une insuffisance veineuse. Le sang peine à remonter vers le cœur, provoquant gonflements, douleurs et varices. Les symptômes récurrents sont : les chevilles gonflées, une sensations d'étouffement et de chaleur dans le bas des jambes, la trace des chaussettes sur la peau, des petites veines bleues, des douleurs à rester debout ou à marcher.

Les chaussettes de contention compriment doucement la jambe pour stimuler le retour veineux et lutter contre la stagnation du sang. Résultat : moins de gonflements, moins de douleurs, et des jambes soulagées rapidement. Celles-ci sont souvent recommandées par les professionnels de santé.

Les femmes sont les premières concernées. En particulier celles qui restent longtemps debout ou assises : infirmières, femmes de bureau, caissières, enseignantes. Les femmes enceintes, les personnes en surpoids et celles ayant des antécédents familiaux de varices sont également très exposées. L'insuffisance veineuse touche une femme sur deux en France.

Plusieurs habitudes simples peuvent aider à soulager les jambes lourdes au quotidien : porter des chaussettes de compression quotidiennement, marcher régulièrement, surélever les jambes le soir, terminer sa douche par un jet d'eau froide sur les mollets, et réduire sa consommation de sel pour limiter la rétention d'eau.

Ces conseils sont donnés à titre informatif uniquement. Pour tout symptôme persistant, la consultation d'un médecin reste indispensable afin d'obtenir un diagnostic et un traitement adaptés à votre situation